ACHTSAMKEIT UND MEDITATION

Thementage, Weiterbildung und Retreat

Seminare mit Dr. Reinhard Billmeier, Dr. Matthias Lauterbach

 „Achtsamkeit“ beschreibt einen lebensbegleitenden Übungsweg, der über eine Schulung des Spürvermögens und des Mitgefühls und über einen Erkenntnisweg zu einer besonderen Lebenshaltung führt. Sie gilt heute als Schlüsselkompetenz und gibt – aus buddhistischen Wurzeln abgeleitet – wichtige Impulse auch zur Behandlung und Beratung von Klient*innen mit unterschiedlichsten Fragestellungen, Symptomen und Problemen. Der Ansatz wird seit langem intensiv beforscht.

Ziel ist eine erhöhte, bewertungsfreie Bewusstheit für die Gegenwärtigkeit auf mentaler, emotionaler und leiblicher Ebene (= Präsenz) und die Wahrnehmung der Fülle eigener Handlungsoptionen.

Zur Rahmung für die persönliche und professionelle Entwicklung bieten wir folgende Formate an:

• Teilnahme an einzelnen oder mehreren der 4 Achtsamkeitstage mit thematischen Schwerpunkten
• Teilnahme an den monatlichen Morgenmeditationen in der Leisewitzstraße (1. Mittwoch im Monat, 8:00 – 8:45 Uhr, kostenfrei und spontan)
• Teilnahme an den 14-tägigen Abendmeditationen in Hildesheim 
(1. und 3. Montag im Monat, 20:00 – 20:30 Uhr, kostenfrei, mit kurzer Voranmeldung)
• Teilnahme am 3- oder 5-tägigen Retreat im Kloster Gerode 

Vertiefende Informationen über www.acht-sam-keit.de oder persönliche Anfrage. Sie können dort auch den Newsletter abonnieren, der Sie über aktuelle Themen und Termine auf dem Laufenden hält.

Selbsterfahrungs-Thementage in und zur Achtsamkeit

2023 bieten wir 3 einzelne Tage Selbsterfahrung in Achtsamkeit an, die sich unterschiedlichen Aspekten widmen, inhaltlich jeweils für sich stehen und gleichzeitig einen thematischen Bogen ergeben:

Termine und Orte 2022+2023

Samstag 03.12.2022:         Achtsamkeit in der Beziehung 

                                             Ort: Hannover

Samstag, 04.02.2023:        Achtsamkeit in sakralen Räumen

                                              Ort: Schlesierstraße 12, Hildesheim

Samstag, 10.06.2023:         Achtsamkeit und Naturerfahrung

                                              Ort: Hildesheim, Schlesierstr. 12

Samstag, 11.11.2023:            Achtsamkeit  und Selbstfürsorge

                                               Ort: Hildesheim, Schlesierstr. 12

Zeiten: jeweils 10 bis 17 Uhr. 

Die Tage werden einzeln gebucht.

Gebühr:                    150,- € pro Tag